Vaccins, santé et sécurité au Laos

1. Préparation avant le départ : Vaccins et prévention

Une consultation avec votre médecin ou un centre de vaccination internationale est fortement recommandée 4 à 6 semaines avant votre départ. Ce professionnel de santé pourra évaluer votre situation et vous conseiller en fonction de votre itinéraire.

Vaccins universels et fortement recommandés

• Vaccins universels : Assurez-vous d'être à jour pour la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite (DTP) et l'hépatite B.
• Hépatite A : Ce vaccin est essentiel pour tous les voyageurs se rendant au Laos. La maladie, qui affecte le foie, se transmet facilement par l'eau et les aliments contaminés.
• Fièvre typhoïde : Fortement recommandée si vous comptez voyager dans des zones rurales ou si vous êtes adepte de la street food. La maladie se propage par l'ingestion d'eau ou d'aliments contaminés par des bactéries.

Vaccins spécifiques selon les conditions de voyage

• Encéphalite japonaise : Ce vaccin est conseillé si vous prévoyez un séjour prolongé (plus d'un mois) en zone rurale, notamment dans les rizières, car la maladie est transmise par les moustiques.
• Rage : Le vaccin contre la rage est recommandé pour les voyageurs aventureux ou ceux qui prévoient de longs séjours dans des régions isolées, où l'accès aux soins médicaux est limité. Le risque de morsure d'animaux errants (chiens, singes) existe.

Prévention du paludisme et de la dengue

• Paludisme (Malaria) : Le risque de paludisme est généralement faible dans les zones touristiques (Vientiane, Luang Prabang, Vang Vieng). Cependant, il est présent dans certaines régions frontalières et les zones rurales reculées. Une consultation médicale est indispensable pour évaluer le besoin d'un traitement préventif.
• Dengue : C'est un risque beaucoup plus élevé que le paludisme, particulièrement dans les villes et pendant la saison des pluies (de mai à octobre). Il n'existe pas de vaccin contre la dengue. La seule protection efficace est d'éviter les piqûres de moustiques :
  • Utilisez des répulsifs cutanés, surtout au lever et au coucher du soleil.
  • Portez des vêtements longs et amples.
  • Dormez sous une moustiquaire imprégnée d'insecticide.

2. Sur place : Précautions d'hygiène et de bien-être

Une fois au Laos, de simples précautions peuvent vous éviter bien des désagréments.

• Eau et boissons : Buvez uniquement de l'eau en bouteille capsulée. Évitez l'eau du robinet, y compris pour le brossage des dents. Les glaçons servis dans les restaurants et les bars touristiques sont généralement fabriqués à partir d'eau purifiée (ils sont souvent de forme cylindrique ou avec un trou au milieu) et sont considérés comme sûrs.
• Nourriture : La street food laotienne est délicieuse et une partie intégrante de l'expérience de voyage. Pour minimiser les risques, privilégiez les stands populaires avec un flux constant de clients et où les aliments sont cuits sous vos yeux. Évitez les fruits déjà coupés ou les salades qui peuvent avoir été lavés avec de l'eau non purifiée.
• Soleil et chaleur : Le climat laotien est chaud et humide. Pensez à porter un chapeau, des lunettes de soleil et de la crème solaire. Surtout, restez bien hydraté tout au long de la journée pour éviter les coups de chaleur.

3. Sécurité et assistance en cas de problème

Le Laos est un pays paisible et l'insécurité y est faible. Cependant, il est important de rester vigilant.

• Sécurité personnelle : Les vols à l'arraché de sacs et de téléphones portables peuvent se produire dans les zones urbaines. Gardez vos objets de valeur hors de vue et ne les exposez pas inutilement. Méfiez-vous des escroqueries, notamment celles qui impliquent des offres de drogue ou des jeux d'argent, qui peuvent avoir de graves conséquences.
• Transports : Le respect du code de la route n'est pas une priorité au Laos. Si vous louez un scooter, portez toujours un casque, même pour de courtes distances. Les routes peuvent être en mauvais état, surtout dans les zones rurales.
• Assurance voyage : C'est un point absolument crucial. Les infrastructures médicales au Laos sont limitées, surtout en dehors des grandes villes comme Vientiane et Luang Prabang. En cas de problème grave, un transfert vers un hôpital en Thaïlande est souvent nécessaire. Assurez-vrez-vous que votre assurance voyage couvre les frais médicaux et, surtout, le rapatriement sanitaire.

4. Foire aux questions (FAQ)

• Y a-t-il des serpents ou des animaux dangereux au Laos ? Oui, mais la plupart des animaux sauvages évitent les zones habitées. Soyez prudent lors des randonnées ou des treks dans la jungle.

• Le Laos est-il sûr pour les femmes voyageant seules ? Oui, le Laos est généralement considéré comme une destination très sûre pour les femmes voyageant seules. Le peuple laotien est respectueux et accueillant.

Le Laos est un pays d'une beauté et d'une sérénité uniques. En vous informant sur les risques potentiels et en adoptant une attitude préventive, vous pourrez vous aventurer en toute confiance. Profitez de chaque moment et laissez-vous charmer par la douceur de vivre laotienne, sachant que vous êtes bien préparé pour faire face à toute éventualité.

> Référence : Ministère français des Affaires étrangères - Conseils aux voyageurs