Vaccins, santé et sécurité au Vietnam

1. Vaccins et précautions médicales

Il est fortement recommandé de consulter votre médecin ou un centre de vaccination au moins 4 à 6 semaines avant votre départ. Il évaluera votre état de santé et vous conseillera sur les vaccins et les traitements préventifs.

Vaccins universels et recommandés

Les vaccins suivants sont généralement recommandés, même si certains sont déjà inclus dans les calendriers de vaccination standards :

• Vaccins univershgels : Assurez-vous d'être à jour pour la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite (DTP) et l'hépatite B.
• Fièvre typhoïde : Recommandé pour tous les séjours, même courts, car la typhoïde peut se contracter via de l'eau ou des aliments contaminés.
• Hépatite A : Un vaccin essentiel, car la maladie est très répandue et se transmet par l'eau et les aliments.
• Rage : Recommandé si vous prévoyez de séjourner longtemps dans des zones rurales, de faire de la randonnée ou d'entrer en contact avec des animaux. Bien que rare, la rage est une maladie mortelle.
• Encéphalite japonaise : Recommandé si vous voyagez en zone rurale, dans les rizières et en saison des pluies. La maladie est transmise par les moustiques.

Prévention du paludisme et de la dengue

• Paludisme (Malaria) : Le risque est faible au Vietnam et se limite principalement aux zones forestières et reculées des hauts plateaux du Centre et des provinces frontalières. La prise d'un traitement préventif n'est pas toujours nécessaire, mais une consultation médicale est essentielle pour évaluer le risque selon votre itinéraire.

• Dengue : C'est un risque bien plus important que le paludisme, particulièrement en ville et pendant la saison des pluies. Il n'existe pas de vaccin efficace. La meilleure prévention est d'éviter les piqûres de moustiques :

  • Utilisez des répulsifs cutanés, surtout au lever et au coucher du soleil.
  • Portez des vêtements longs et clairs.
  • Dormez sous une moustiquaire imprégnée d'insecticide.

2. Conseils de sécurité et d'hygiène

Sécurité alimentaire et de l'eau

L'un des principaux risques pour la santé est lié à la nourriture et à l'eau.

• Eau : Ne buvez que de l'eau en bouteille capsulée. Évitez l'eau du robinet, même pour le brossage des dents.
• Aliments : Les plats de rue sont délicieux et généralement sans danger, à condition de choisir des vendeurs ayant un grand débit de clients et de consommer des aliments cuits et chauds.
• Fruits et légumes : Lavez-les à l'eau potable. Évitez les fruits déjà pelés.

La trousse à pharmacie idéale

Préparez une petite trousse avec :

• Médicaments habituels et ordonnances.
• Antidiarrhéiques (type Imodium), pansements et désinfectant.
• Antalgiques (paracétamol) et anti-inflammatoires.
• Crème solaire et produit anti-moustiques.

3. Sécurité générale et assurance voyage

Sécurité dans les villes

Le Vietnam est un pays sûr pour les voyageurs, mais comme dans toute grande ville, il faut rester vigilant face aux petits vols.

• Vols à l'arraché : Faites attention à vos sacs à main et téléphones, surtout dans les zones touristiques.
• Taxis : Utilisez les compagnies de taxis réputées comme Mai Linh et Vinasun (les voitures sont vertes ou blanches). Évitez les taxis non officiels. L'application Grab, Xanh SM (similaire à Uber) est aussi une option très populaire et sûre.
• Arnaques courantes : Méfiez-vous des faux guides, des cyclo-pousses trop insistants ou des scooters trop rapides qui demandent des prix exorbitants. N'hésitez pas à négocier et à vous renseigner sur les prix à l'avance.

Assurance voyage

C'est une étape cruciale. Souscrivez une assurance voyage complète qui couvre les frais médicaux, l'hospitalisation et, si nécessaire, le rapatriement. Vérifiez que votre assurance inclut bien la couverture pour les maladies tropicales et les accidents.

4. Systèmes de santé et urgences

Les grandes villes comme Hanoï, Hô Chi Minh-Ville et Da Nang disposent d'hôpitaux internationaux et de cliniques privées de bonne qualité, avec des médecins parlant français ou anglais. En cas d'urgence, contactez l'ambassade de France ou un hôpital international.

• Ambassade de France à Hanoï : 57 Tran Hung Dao
• Consulat général de France à Ho Chi Minh-Ville : 27 Nguyen Thi Minh Khai

Numéros d'urgence :

• Police : 113
• Pompiers : 114
• Ambulance : 115

Le Vietnam est un pays qui se découvre en toute sécurité si l'on prend les précautions nécessaires. En vous informant sur les vaccins, en respectant les règles d'hygiène de base et en restant vigilant, vous pourrez profiter pleinement de votre voyage en toute tranquillité. La gentillesse des Vietnamiens et les paysages à couper le souffle sauront vous faire oublier ces petites contraintes !