Vaccins, santé et sécurité au Cambodge

1. Vaccins et précautions médicales

Il est fortement conseillé de consulter votre médecin ou un centre de vaccination internationale 4 à 6 semaines avant votre départ. Il évaluera votre état de santé et vous conseillera sur les vaccins et les traitements préventifs en fonction de votre itinéraire.

Vaccins essentiels et recommandés

• Vaccins universels : Assurez-vous d'être à jour pour la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite (DTP) et l'hépatite B.
• Hépatite A : Ce vaccin est fortement recommandé pour tous les voyageurs, car la maladie est très répandue et se transmet par l'eau et les aliments contaminés.
• Fièvre typhoïde : Également recommandée, cette maladie peut se contracter via l'eau ou la nourriture.
• Rage : Ce vaccin est conseillé si vous prévoyez de séjourner longtemps dans des zones rurales ou d'entrer en contact avec des animaux, même si le risque est faible.
• Encéphalite japonaise : Recommandée si vous voyagez en zone rurale, dans les rizières et en saison des pluies, car la maladie est transmise par les moustiques.

Prévention du paludisme et de la dengue

• Paludisme (Malaria) : Le risque est faible au Cambodge, mais il existe dans certaines zones forestières et rurales. Une consultation médicale est indispensable pour évaluer le besoin d'un traitement préventif.
• Dengue : C'est un risque bien plus important que le paludisme, particulièrement en ville et pendant la saison des pluies. Il n'y a pas de vaccin. La meilleure prévention est d'éviter les piqûres de moustiques :
  • Utilisez des répulsifs cutanés, surtout au lever et au coucher du soleil.
  • Portez des vêtements longs et amples.
  • Dormez sous une moustiquaire.

2. Conseils d'hygiène et trousse à pharmacie

Hygiène alimentaire et de l'eau

L'un des principaux risques pour la santé est lié à la nourriture et à l'eau.

• Eau : Buvez uniquement de l'eau en bouteille capsulée. Évitez l'eau du robinet, même pour le brossage des dents.
• Aliments : La street food est délicieuse et généralement sans danger si vous choisissez des vendeurs populaires avec un flux constant de clients. Privilégiez les aliments chauds et cuits.
• Trousse de voyage : Préparez une petite trousse avec vos médicaments habituels, des antidiarrhéiques, des pansements, un désinfectant, des analgésiques et de la crème solaire.

3. Sécurité générale et conseils pratiques

Le Cambodge est un pays sûr et accueillant, mais il est important de prendre des précautions, comme dans n'importe quelle destination touristique.

• Vols à l'arraché : Dans les grandes villes comme Phnom Penh, soyez vigilant face aux vols de sacs ou de téléphones, surtout par des personnes en scooter.
• Taxis et tuk-tuks : Utilisez l'application de VTC Grab pour des trajets à prix fixe et sécurisés. Si vous prenez un tuk-tuk, négociez le prix avant de monter.
• Arnaques : Méfiez-vous des faux guides, des "faux" orphelinats (qui ne sont pas de véritables institutions humanitaires) et des personnes qui vous demandent de payer pour des services non sollicités.

4. Système de santé et assurance voyage

Hôpitaux et cliniques

Les infrastructures médicales sont limitées en dehors des grandes villes. Phnom Penh et Siem Reap disposent de cliniques et d'hôpitaux internationaux de bonne qualité, avec du personnel multilingue. En cas de problème grave, un rapatriement peut être nécessaire.

Assurance voyage

C'est une étape cruciale. Souscrivez une assurance voyage complète qui couvre les frais médicaux, l'hospitalisation et le rapatriement. Vérifiez que votre assurance inclut la couverture pour les maladies tropicales et les accidents.

En vous préparant bien et en suivant ces conseils de base, vous pourrez profiter pleinement de la richesse culturelle et des paysages du Cambodge en toute sécurité. La gentillesse des Cambodgiens et les merveilles du pays feront de votre voyage une expérience inoubliable.

> Source de référence : pasteur.fr